املاح المعادن ، المواد المعدنية في الجسم

المواد المعدنية في الجسم ، املاح المعادنمجموعة الاملاح المعدنية الشوارد Group Minerals
الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم الانسان ، فهي تدخل في بناء العظام ، وتساعد في إنقباض و إنبساط العضلات ، و تنظيم التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم ، وتشمل أملاح الصويوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد والفسفور ، ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة ، وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة ، وتشمل : النحاس ، اليود ، الزنك ، الكوبالت ، المنجنيز ، الفلور ، و الكبريت ، وتوجد في الماء وبعض الأنواع من الخضراوات و الفاكهة .وظائف الأملاح المعدنيةتؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن تلخيصها فيما يلي :- تكوين العظام و الاسنان : مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور- تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في الأنسجة العضلية- تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات : وتعمل على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم- تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب : مثل الكالسيوم ، والبوتاسيوم- تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة بالجفيف : كالصوديوم و البوتاسيوم- ضبط التوازن الحمضي و القلوي ( ميزان حمضية و قلوية الدم ) ، الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة ، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .إضغط على الوصلات التالية لتتعرف على جميع عناصر أملاح المعادنالبورون ، بورون Boron Bالمنغنيز ، المنجنيز ، منغنيز ، منجنيز Manganese Mnالموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم Molybdenum Moالكروم ، كروم Chromium Crالسيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium SEالكلور ، كلور Chlorine Chloride Clالكوبلت ، الكوبالت ، كوبلت ، كوبالت Cobalt Coالكبريت ، كبريت Sulfur Sulphur Sالماغنيسيوم، المغنيزيوم ، المغنيسيوم، المغنسيوم Magnesium Mgالفوسفور ، الفسفور ، فوسفور ، فسفور Phosphorus Pالزنك ، زنك ، الخارصين ، خارصين Zinc Znالفلور ، فلور Fluorine Fluoride Fالنحاس ، نحاس Copper CUالنيكل ، نيكل Nickle Ni Nickelالماء ، ماء Waterالكالسيوم ، كالسيوم Calciumالحديد ، حديد Ironاليود ، يود Iodine Iالصوديوم ، صوديوم Sodium NAالبوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K